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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
얼갈이배추국,
비엔나소세지볶음,
깻잎지,
김구이,
배추김치
아침식사
639kcal
쌀밥/흰죽,
콩나물국,
코다리찜,
근대고추장나물,
김구이,
배추김치
아침식사
609kcal
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
스크램블에그,
오이양파무침,
김구이,
배추김치
아침식사
684kcal
쌀밥/흰죽,
김치콩나물국,
볼어묵햄볶음,
애호박나물,
김구이,
배추김치
아침식사
646kcal
쌀밥/흰죽,
쇠고기무국,
연두부+양념장,
마늘쫑건새우볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
649kcal
쌀밥/흰죽,
건새우아욱국,
계란장조림,
꽈리고추멸치볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
611kcal
쌀밥/흰죽,
배추된장국,
돈육장조림,
오복채무침,
김구이,
배추김치
아침식사
611kcal
점심
쌀밥/완두콩죽,
쇠고기무국,
오징어볶음,
무생채,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
520kcal
쌀밥/스위트콘죽,
아욱된장국,
돈육메추리알장조림,
풋마늘북어채무침,
숙주나물,
배추김치
점심식사
636kcal
쌀밥/야채죽,
홍합미역국,
칼치무조림,
청경채생채,
양념고추지,
배추김치
점심식사
656kcal
쌀밥/버섯죽,
북어채무국,
참치두부조림,
실곤약잡채,
시금치나물,
배추김치
점심식사
675kcal
쌀밥/완두콩죽,
근대된장국,
제육볶음,
도라지생채,
유채나물,
배추김치
점심식사
596kcal
쌀밥/흑임자죽,
크림스프,
돈까스+소스,
양상추샐러드,
단무지무침,
배추김치
점심식사
749kcal
쌀밥/참깨죽,
계란파국,
안동찜닭,
미역줄거리볶음,
부추생채,
배추김치
점심식사
626kcal
저녁
쌀밥/들깨죽,
미역국,
닭볶음탕,
알배추나물,
우엉채조림,
배추김치
저녁식사
624kcal
쌀밥/콩죽,
참치감자고추장찌개,
조기구이,
브로컬리들깨무침,
계절나물,
배추김치
저녁식사
614kcal
쌀밥/흑임자죽,
닭곰탕,
꽁치캔김치조림,
마카로니샐러드,
참나물생채,
배추김치
저녁식사
764kcal
쌀밥/땅콩죽,
된장찌개,
가자미구이,
버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
620kcal
쌀밥/야채죽,
유부무국,
카레라이스,
오징어젓무말랭이무침,
맛탕,
배추김치
저녁식사
606kcal
쌀밥/호박죽,
맑은순두부국,
임연수구이,
고사리볶음,
청경채생채,
배추김치
저녁식사
699kcal
쌀밥/야채죽,
육개장,
잡채어묵조림,
열무나물,
무생채,
배추김치
저녁식사
564kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
크리스피롤,
요구르트
오후간식
후레쉬베리,
요구르트
오후간식
초코하임,
요구르트
오후간식
에이스,
요구르트
오후간식
사과잼쿠키,
요구르트
오후간식
마가렛뜨,
요구르트
오후간식
미왕쌀과자,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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